반응형 미네랄 소금 효능1 소금은 무조건 나쁘다? 의사들도 놀란 소금물의 효능 '짜게 먹으면 안좋다' '싱겁게 먹어라' 대표적으로 우리가 자주 듣고 살아온 말인데요. 소금은 정말 독일까? 그런데 소금이 안 들어가는 음식이 없죠? 소금이 무조건 나쁜 것이라면 우리 밥상에 올라가는 모든 음식을 피해야할 것입니다. 실제로도 '소금이 무조건 나쁘다'는 말은 잘못된 말인데요. 왜냐하면 소금에는 나트륨과 칼륨, 칼슘으로 구성되어 있어 나트륨이 곧 소금은 아닙니다. 또 소금은 항산화 효과, 암예방 및 개선 채액내 삼투압 유지 등 알고보면 우리 몸에 꼭! 꼭! 필요한 것입니다. 게다가 우리가 병원에서 맞는 링거 역시 영양제만 있는 것이 아니라 소금도 포함되어 있습니다! 즉, 소금은 단순히 짠 맛을 내기 위한 조미료가 아니며 소금이 독이 아니라는 것이죠. 소금, 어떻게 먹어야 할까? 어떤 소금을 .. 2023. 9. 21. 이전 1 다음 반응형
